Je n’aime pas le sport. J’aime me promener dans les bois avec mes chiens, j’aime nager, et mon excuse, c’est que j’ai un travail assez physique. Mais je sais que ce n’est pas suffisant. J’ai besoin d’autres activités pour éviter que mon dos, mon épaule et mon genou ne me fassent mal. Je vais une fois par semaine à la salle de sport dynamique de Bellgarde en marche. Quand K. nous montre les exercices que nous allons faire, je me demande souvent si je suis capable de faire un tel mouvement (bien sûr, il propose une version plus légère)… mais je me lance avec plus ou moins de grâce et je suis alors plus contente de moi. Et puis le mercredi, quand je sens les muscles dont j’avais oublié l’existence, je me sens plus connectée à mon corps, ce qui est très agréable.
La cours existe grâce à l’association Sportez-vous-bien, qui organise ce vendredi un marché de Noël en soirée, où vous êtes tous les bienvenus. Et si vous voulez plutôt découvrir « bear plank » ou « side banana » venez à la gym 😉
